올바른 걷는 기술을 배우면 등산의 안전성과 즐거움을 높일 수 있습니다. 다양한 지형에서의 걷기 요령을 통해 부상 위험을 줄여보세요. 목차 오르막길 걷는 요령으로 체력 절약하기 짧은 보폭으로 체력 관리하기 상체 앞으로 기울여 안정감 증가 리듬감 있는 호흡과 걸음 유지 내리막길에서 관절 부상 예방하는 법 무릎을 살짝 구부리면서 내려가기 발뒤꿈치부터 지면과 접촉시키기 속도 조절로 넘어짐 방..