저칼로리 음식은 건강한 식습관의 필수 요소입니다. 체중 관리와 다양한 질병 예방을 위해 적절한 칼로리 섭취가 중요합니다. 목차 저칼로리 음식의 중요성 체중 감량과 유지에 기여 심혈관 질환 예방 효과 포만감 유지로 과식 예방 대표적인 저칼로리 음식 종류 채소류 과일류 단백질 식품 저칼로리 식단 구성 방법 ..