가을철은 등산하기에 최적의 시기지만, 안전을 위해 반드시 지켜야 할 수칙이 있습니다. 이번 글에서는 안전한 산행을 위한 필수 체크리스트를 제공합니다. 목차 가을철 등산 안전의 중요성 가을 등산 사고 통계 심혈관과 폐기능 향상 효과 안전한 등산을 위한 기본 수칙 등산 전 준비 사항 필수 장비 체크리스트 🏔️ 구급용품 준비 방법 🚑 적절한 간식과 수분 섭취 🍏💧 ..