체형에 따라 효과적인 운동과 식단이 다릅니다. 맞춤형 운동 프로그램을 통해 건강한 체형을 유지하세요. 목차 체형별로 추천하는 운동 프로그램: 외배엽형을 위한 가이드 외배엽형의 주요 특징과 운동 목표 외배엽형의 최적화된 운동 전략 외배엽형을 위한 식단 조절 팁 체형별로 추천하는 운동 프로그램: 중배엽형을 위한 전략 중배엽형의 주요 특징과 운동 목표 중배엽형에 적합한 운동 추천 중배엽형을..