환절기에는 면역력이 약해지기 쉬우므로, 이를 보강하기 위한 음식과 생활 습관에 대한 정보가 중요합니다. 이번 글에서는 면역력을 높이는 데 도움을 주는 음식을 소개합니다. 목차 면역력이 떨어지는 이유 흡연과 음주의 영향 스트레스와 과로 노화와 신체 저항력 수면 부족과 비만 온도 변화와 환절기 면역력 높이는 음식 7가지 버섯의 효능 자색 양파의 영..