무릎 통증은 스포츠 활동과 관련이 깊습니다. 본 글에서는 십자인대 손상의 원인, 증상, 치료법, 운동법을 소개합니다. 목차 십자인대 손상의 주요 원인 갑작스러운 방향 전환의 위험 과도한 무릎 회전과 외상 스포츠 활동 중 손상의 빈도 십자인대 손상 시 나타나는 주요 증상 갑작스러운 통증과 붓기 무릎 불안정감과 움직임 제한 손상 시 들리는 '뚝' 소리 ..